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【避難所】5ちゃんねる総合避難所スレッド Part.160
353:国境なき名無しさん2020/10/21(水) 16:00:18 ID:OsCf1lka0 [sage]
マジか
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この間ウォーキングを研究してる信州大学の教授がラジオに出て、
「１日一万歩歩くのを一年つづけてもらう研究をしたところ、
運動の強度が低すぎて健康にも生活習慣病にも特に効果がないことがわかりました」
と言っててちょっと驚いた
まさか全く効果がないとは…
心拍数が上がらないと意味ないらしい
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