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【生活】ごはんを冷やすだけ、冷や飯がダイエットに効果的な理由

【生活】ごはんを冷やすだけ、冷や飯がダイエットに効果的な理由
joshi-spa.jp

夏のダイエット、まだまだ挽回できます。うだるような暑さ。代謝が上がり、自然に痩せると思いきや、ダイエットがうまく行かずに停滞した夏を過ごしていませんか?今からでも遅くはありません、賢い食事法を知って、無理ない減量を達成することは可能です。そこで今回は、夏だからこそ美味しく食べられる「冷や飯」をダイエット食材としてクローズアップ。

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