【長野】「わっはっは」 笑いヨガで健康に 茅野
笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ「笑いヨガ」の教室が茅野市で開かれました。茅野市の家庭教育センターで行われた教室には市民8人が参加しました。「笑いヨガ」は、インドの医師が考案したエクササイズで、難しいポーズをとる必要がなく、声を出して笑うことと深呼吸を繰り返すことで、血行促進や心肺機能の強化が期待できるということです。
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