「柔よく剛を制す」という言葉は、多くの分野に浸透しています。日本人は、小兵が大柄な選手を倒す姿に美しさを感じることが多いようです。例えば、それは「平成の牛若丸」と呼ばれた元・舞の海関(現・舞の海 秀平氏)の現役時代の人気ぶりにも現れているでしょう。しかし、「柔よく剛を制す」とは万能なのでしょうか?　ウェイトトレーニングで身につけた筋肉は、役に立たないのでしょうか?　トレーナーであるFR氏にお話を伺いました(文:FR[ブロガー])。

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