他人と自分を比較し、劣等感や嫉妬心を抱いてしまう。自分なんか…と自分のことを卑下ししてしまう。こうした考えをしてしまい、生きづらさを感じている人は少なくないだろう。そしてその生きづらさの原因は自己肯定感の低さにあるのかもしれない。『自己肯定感を育てるたった1つの習慣』(植西聰著、思春出版社刊)は、自己肯定感が原因で生きづらさや苦しみを抱えている人たちが、自然に自己肯定感が高まる考え方を紹介する一冊。

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