【トレンド】お寺で精神統一 心を整える「座禅ガール」 若い女性の間で増えているらしい?
毎日が忙しく過ぎ、心を休める時間がなかなかとれない現代。そんな中、働く若い女性たちを中心に、寺での「座禅体験」が注目を浴びています。禅の基本的な修行法のひとつである「座禅」。半眼という状態で自分の呼吸に集中し、精神統一をする方法です。呼吸だけに集中し、何も考えず心を整える。座禅は、慌ただしい現代社会においてぜいたくな時間の使い方だといえるでしょう。
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