【健康】睡眠の1.5時間周期は嘘? 眠りに関する意外な新常識
羊が1匹、羊が2匹……。眠りを誘うこの言葉、実は羊の英語「Sheep」と眠りの英語「Sleep」を引っかけていることをご存じだろうか。知っていそうで意外に知らない睡眠の世界。今回はシニアの眠りをテーマに“新事実”を紹介する。「眠れなくてもいいから、体を休めるため布団へ」という“常識”は今、否定されつつある。
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羊が1匹、羊が2匹……。眠りを誘うこの言葉、実は羊の英語「Sheep」と眠りの英語「Sleep」を引っかけていることをご存じだろうか。知っていそうで意外に知らない睡眠の世界。今回はシニアの眠りをテーマに“新事実”を紹介する。「眠れなくてもいいから、体を休めるため布団へ」という“常識”は今、否定されつつある。
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