【食】健康によくても摂り過ぎると危険な食品 「コーヒー」「トマト」「豆腐」「水」「ほうれん草」
2015年の抱負が「食生活を改善して健康になる」という方もいると思います。今のところ、守れているでしょうか?その結果、健康食品を中心とした食習慣に改めた、という場合もあるかと思いますが、どんな食品やサプリでも、食べ過ぎ・摂り過ぎには気をつけなければなりません。特定の健康食品は、食べ過ぎで病気になったり、健康に害が出たりする場合もあるそうですので、気をつけたいもの。
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