【調査】日本人は最も寝不足=無料アプリで睡眠調査-米大
国別の平均睡眠時間は日本とシンガポールが7時間24分で最も短いことが、米ミシガン大の研究チームによる調査で明らかになった。最長はオランダの8時間12分。研究チームは、睡眠が30分以上短いと認知機能や健康に少なからず影響する可能性があると指摘している。研究チームは100カ国で15歳以上の約6000人を対象に、スマートフォンの無料アプリを使って就寝・起床時刻などを記録。
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