夜食はダイエットの最大の敵。とは言え、ときには口寂しくなってつい何かを食べたくなったり、と夜の誘惑に駆られてしまうものです。しかし、夜の“絶食時間”が短くなることで、乳がんの再発リスクが上がるということが、アメリカの最新調査でわかったのです。小林麻央さんが33歳という若さで乳がんになっていることが明らかとなり、乳がんへの予防や自己検診の大切さは、もはやアラサー女性には欠かせないことになりつつあります。

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