【健康】｢睡眠薬に頼る人｣に伝えたい身体へのリスク
｢睡眠薬に頼る人｣に伝えたい身体へのリスク逆に不眠を呼び､最悪は認知症にもつながる
「眠れない」「眠ったつもりでも疲れが取れていない」――。そんな悩みを持ったビジネスパーソンは少なくありません。厚生労働省の「平成25年 国民健康・栄養調査」によると、男女ともに4割前後の人が睡眠の質に満足していないという調査結果もあります。
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