【健康】白髪は体の不調のサイン!? あなたが気になる白髪の部分は?
「食生活が乱れている、血流が悪く貧血になりやすい、睡眠不足、ストレスがかかりやすい、といったことが該当する人は、白髪になりやすい傾向にあります」と語るのは、メディカルおよびフィジカルトレーナーとして、日本を代表する多くのアスリートや著名人の、運動指導や体の治療を行っている岩井隆彰さん。遺伝によるものは別として、加齢による白髪は、ホルモンバランス、食生活、血流を改善することで、発生を遅らせたり、予防することができるとされている。
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