【健康】半身浴は体にかかる水圧が半減するため、血のめぐりを促す効果も半減 お風呂で「冷え」を本当に取るためのQ&A
手足が冷たすぎ、着込んでも寒い……この時期しんどい“冷え”。知っているようで知らない「冷え」の常識&対策、専門家にうかがいました!その結果をQ&Aでご紹介。今回は、“冷え”に効くお風呂の知識をお届けします!Q お風呂につかる時間と温度は、どれくらいがベスト?A 38～40度で30分が理想
「熱すぎず、ゆっくりつかれる38～40度くらいの温度のお湯に、30分ほど入るのが理想。
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