【医療】「運動すると認知症予防になる」は間違いだった!運動してもしなくても“なる人はなる”
ウォーキングやジョギングなど適度の運動が認知症の予防に効果がある―-。多くの健康記事ではそう書かれてきたし、そう信じて毎朝早歩きにいそしんでいる人は多いだろう。実際、世界保健機関(WHO)でも認知症を含む生活習慣病予防のために、2012年に「成人(18～64歳)は週に2時間半以上の中程度以上の運動をするべきだ」と推奨。
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