【研究】脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし
◆ 脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、糖質制限は必要なし老化とは、体のたんぱく質の量が減少してゆく変化である。そのためシニア向け通販メディアをはじめ、たんぱく質を摂ることばかりがどうしても強調されがちだ。しかし脂質栄養を摂取することも、とても重要なことを忘れてはならない。この重要性はすべての世代に共通している。
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