【Q&A】Q:寝酒をするとよく眠れるの? A:酒が睡眠の質を落としているんです。寝酒でぐっすりは大間違い
寝酒をするとよく眠れるの?
最近、寝つきが悪いインコさんは、友だちに勧められて寝酒を始めました。すぐ眠れるようになったけれど、体調はいまいち。心配したヨミドックが、呼び止めました。Q 寝酒を始めたんだ。深夜0時にビール中瓶1本で少しのどを潤して、ウイスキーのシングルを2杯。これでスーッと眠れる。
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