【研究】暴飲暴食や飲酒、喫煙への欲求を抑えるには「自然の緑」を見つめれば良いという研究結果
家の近くに生えている草木でもいい。公園の木々でもいい。近所に自然の緑があり、直ぐにみられる環境にあるだろうか?もしあるならラッキーだ。そうした緑を見つめるだけで、体にあまりよくないものを食べたいという欲求や、お酒・タバコがどうにも欲しいという欲求が薄れるそうだ。これまでの研究から、自然の中で運動をすると、そうした欲求が薄れるということはわかっていた。
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