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【科学】月曜日の朝、仕事に行きたくない理由 睡眠科学で判明

【科学】月曜日の朝、仕事に行きたくない理由 睡眠科学で判明
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月曜日が来るのが憂鬱。休日ゆっくりと過ごして睡眠不足も解消し、リフレッシュしたはずなのに月曜の朝がつらく、何とか起床しても倦怠(けんたい)感が強い。そんな翌日のことを思うと日曜の夕方くらいから気分が落ち込んでしまう。典型的な「ブルーマンデー」の症状である。休日が終わり、また1週間の勤務や通学が始まるおっくうさに対する心理的反応として一般的に理解されている。

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