【話題】寝るときに靴下を履いていいのか悪いのか? 睡眠の専門家「おすすめできません」
就寝時に靴下を履くことについては、「足の冷えを防ぐ」「寒くて欠かせない」「履くと血行が悪くなる」など、様々な意見を聞きます。眠りの質も左右する、“寝るときの靴下問題”について睡眠の専門家に教えていただきました。冬に靴下を履いて寝る人は約3割
寒い夜が続くなか、就寝時には靴下が欠かせないという人も多いのではないでしょうか。
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