新型コロナウイルス感染症が全国で猛威を振るっています。昨今の状況を聞いて、不安な方も多いのではないでしょうか。今後、自分自身が感染せず、そして周りにも感染を広げないために、それぞれが他人と距離をとることが必要となる場合があります。しかし、人との接触や刺激、ライフスタイルを制限し、数日から数週間もどこかに閉じこもると、不安や不眠、抑うつ気分や怒り、フラストレーションを感じることは少なくありません。

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