運動、禁酒、食事制限…「三日坊主」防ぐアプリで習慣化
健康診断でよくない結果が出るなどして、減量や禁酒禁煙、食事制限などを求められても、目標を長続きさせるのは難しいもの。コロナ禍のため友人と気軽に会うこともままならなくなり、一緒にがんばったり悩みを語り合ったりする機会も減っている。「やる気を維持してくれる」というスマホアプリを試してはどうだろう。ソニー出身のエンジニアらで創業したエーテンラボ(東京都渋谷区)が提供するのは、「三日坊主防止アプリ」と名付けられた「みんチャレ」だ。
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