【震え・頭痛】命に関わることも… あなたが水を飲み過ぎているかもしれない8つのサイン…
水分補給は極めて重要だ。しかし「飲み過ぎ」や「水分過剰」になることもある。水分過剰は電解質の減少につながり、頭痛や脱力を招くこともある。唇や手、足がむくんでいる場合、水を飲み過ぎているかもしれない。水は人間のからだに必要不可欠なものだ。健康的な生活を送りたいと考えている人にとって、水分補給は最優先すべきことだ。
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