【国際チーム研究】60歳以上では1日6千歩、それより若い世代でも8千歩歩けば死亡リスクが半減する
健康を保つ目安としてよく知られた歩行目標「1日1万歩」と異なり、60歳以上では1日6千歩、それより若い世代でも8千歩歩けば死亡リスクが半減するとの研究結果を、米国などの国際チームが9日までに英医学誌ランセット・パブリック・ヘルスに発表した。それ以上歩いてもリスクはほぼ下がらなかったほか、歩くペースとの関係はみられなかった。
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