【ナショジオ】「起きるか眠るか」のせめぎ合い、どのように軍配が上がる?
「起きるか眠るか」のせめぎ合い、どのように軍配が上がる?■脳の中でもせめぎ合っている睡眠と覚醒、その仕組みは大部分の(おそらく全ての)動物に共通する睡眠の特徴の一つに、「寝るよりも起きるのが得意」というものがある。私たちはひどく眠くても必要があれば目覚めることができる。例えば、睡眠不足の時でも楽しみ事があればさらに夜更かしをしたり、ぐっすり眠っている時でさえ強い刺激があれば私たちはすぐさま目覚めることができる。
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