【解説/睡眠】人類が夜から朝までぐっすり眠るようになったのは実は「産業革命以降」
人類が夜から朝までぐっすり眠るようになったのは実は産業革命以降現代では「夜になったらベッドに入り、朝までぐっすり眠る」というのが睡眠として当たり前のスタイルになっています。しかし、まとめて睡眠を取るようになったのは産業革命以降のことであり、それより前は途中に目覚めを挟みながら2回に分けて睡眠を取る「二相睡眠」の習慣があったといわれています。
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