【睡眠】無理な早起きは三文の損に。東京医科大が朝型/夜型と生産性に関する研究結果を発表
無理な早起きは三文の損に。東京医科大が朝型/夜型と生産性に関する研究結果を発表朝型・夜型は後天的に変えるのは難しいとも
東京医科大学 精神医学分野 産業精神医学支援プロジェクトの研究グループは3月28日、朝型/夜型などの体内時計(クロノタイプ)と生産性の関連についての研究結果を発表しました。本研究は、世界睡眠学会の公式ジャーナルであるSleep Medicineに掲載されています。
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