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【ナゾロジー】1週間分の運動を週末にまとめてしても問題ないと判明!

【ナゾロジー】1週間分の運動を週末にまとめてしても問題ないと判明!
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1週間分の運動を週末にまとめてしても問題ないと判明!平日は時間がとれず、仕方なく週末だけ運動しているという人は多いでしょう。そんな人は、やらないよりマシだろうと、若干健康に対して諦めムードになっていないでしょうか?今回の研究は、そんな人たちにとって朗報かもしれません。ブラジル・サンパウロ連邦大学(UNIFESP)に所属する運動生理学者マウリシオ・ドス・サントス氏ら研究チームは、1週間分の運動を週末にまとめて行っても健康上大きな違いはないと報告したのです。

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