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【健康】食塩摂取7グラム未満・睡眠時間6～9時間…健康長寿へ新たに数値目標

食塩摂取7グラム未満・睡眠時間6～9時間…健康長寿へ新たに数値目標厚生労働省は、2024年度から始める次期の国民健康づくり計画「健康日本21」で定める数値目標を固めた。十分な睡眠時間を確保できている人の割合を32年度に60%と、現状より約5ポイント増やすほか、過剰摂取が指摘される食塩の量は1日あたり10・1グラムから7グラム未満に減らすことなどを目指す。

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