【脳科学】睡眠不足になると記憶形成に関する海馬の重要な脳信号が乱されてしまうことが判明
睡眠不足になると記憶形成に関する海馬の重要な脳信号が乱されてしまうことが判明学校のテストや資格試験の前に睡眠時間を削って勉強した経験がある人もいるかもしれませんが、近年は睡眠不足が記憶力に悪影響を及ぼして学習効率を下げてしまうため、ぐっすり眠った方がいいと指摘されています。
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