【衝撃】「朝型」と「夜型」優れているのはどっち?私たちは、午前中から活動的な「朝型」と、午後から夜にかけて活動的な「夜型」に分かれます。よく「朝型の人は生産性が高い」「夜型の人は朝型の生活に調整すべき」という声を耳にします。しかし、イギリスの大学インペリアル・カレッジ・ロンドン(Imperial College London)に所属するダーチン・マー氏ら研究チームは、2万6000人以上を対象とした調査を行い、さまざまな認知能力について、朝型よりも夜型の方が優れていたと報告しました。

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