【健康】週末に長く寝ると心臓病のリスクが最大20%低下することが判明
週末に長く寝ると心臓病のリスクが最大20%低下することが判明毎日しっかり眠った方がいいと頭ではわかっていても、忙しい平日はつい睡眠時間が短くなってしまい、代わりに休日にたくさん眠っているという人は多いはず。新たな研究では、たとえ平日の睡眠時間が短くても、週末にたくさん眠ることで心臓病のリスクが最大20%低下することがわかりました。
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