【健康】「片足立ち」ができる時間でわかる、健康状態と生物学的年齢!
片足立ちができる時間でわかる、健康状態と生物学的年齢!どうやら、多くを物語っているよう。心身の健康を高める低負荷運動として知られるヨガ。そしてあるポーズが示すのは、体の柔軟性だけではないかもしれない。最新の研究によると、片足でどれだけ長く立っていられるかが、自分の健康状態や老化の進行具合を知る重要な指標になるとのこと。
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