【健康】睡眠、自覚とデータに差 「不眠」の66%問題なし 筑波大研究
睡眠、自覚とデータに差 「不眠」の66%問題なし 筑波大研究 茨城「十分に眠れている」と感じる人の半数近くに睡眠不足が疑われ、逆に「眠れない」と不眠を訴える人の3人に2人は問題がない-。筑波大国際統合睡眠医科学研究機構(茨城県つくば市)の柳沢正史機構長らが14日、睡眠の時間や質に関する自己評価は脳波の測定に基づく客観的なデータとは異なる場合が多い、と発表した。
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