【睡眠】重たい毛布には安眠効果がある
重たい毛布には安眠効果がある
ふわふわの毛布は空気を多く含んで断熱効果が高く、体温が外気に吸収されにくくなるため、冬の寒さが厳しくなると毛布が安眠に欠かせません。また、毛布のずっしりとした重さに安心感を覚えるという人も多いはず。オーストラリアにあるフリンダース大学の研究チームが、重たい毛布は不眠症や不安症などの精神疾患を改善するのに役立つ可能性があるという研究結果を発表しました。
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重たい毛布には安眠効果がある
ふわふわの毛布は空気を多く含んで断熱効果が高く、体温が外気に吸収されにくくなるため、冬の寒さが厳しくなると毛布が安眠に欠かせません。また、毛布のずっしりとした重さに安心感を覚えるという人も多いはず。オーストラリアにあるフリンダース大学の研究チームが、重たい毛布は不眠症や不安症などの精神疾患を改善するのに役立つ可能性があるという研究結果を発表しました。
重たい毛布には安眠効果がある ふわふわの毛布は空気を多く含んで断熱効果が高く、体温が外気に吸収されにくくなるため、冬の寒さが厳しくなると毛布が安眠に欠かせません。また、毛布のずっしりとした重さに安心感...
千葉大、うつ病と社交不安症に関わる脳機能の異常を解明千葉大学は8月27日、fMRIを用いてうつ病および「社交不安症」の脳機能を局所レベルとネットワークレベルの双方において比較することにより、両疾患の脳機能の...
近年は若者のメンタルヘルスの悪化が社会的な問題になっており、どういう要因がメンタルヘルスを悪化させるのかを調べる研究が各国で進められています。イギリスのユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンのチームが行...
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高齢者のうつ・不安症を検出する尿中の新規バイオマーカー、京都産業大が発見京都産業大学(京産大)は10月28日、高齢者のうつ・不安症を非侵襲的に尿中から検出できる3種の揮発性物質からなるバイオマーカー群を発見...
ソーシャルメディアから1週間、距離を取るだけでうつや不安症が軽減するという。インスタグラムやTikTokといったアプリの使用を一時的に止めることでメンタルヘルスに良い影響があることが英バース大学の新研究によ...
VRで社交不安症(SAD)を改善できる可能性が示される社交不安症(SAD)とは、人前で話すことや目立つことに対して極度の不安や恐怖を感じる症状です。最近、韓国・高麗大学校(Korea University)心理学部に所属するジウォ...
ディズニー映画『アナと雪の女王』のアナ役の声でおなじみの女優・声優のクリステン・ベル(40)は、不安症を和らげるために幻覚キノコ(マジックマッシュルーム)を使ったことがあるそうだ。数十年もうつと不安症に悩ま...
デイリースポーツ マイケル・ガンボン 「ハリー・ポッター」シリーズのダンブルドア校長役で知られるマイケル・ガンボン(80)が、サイクリストの足をひいたとして訴えられている。マイケルは、2017年に弁護士のトビー...
かんもくフェスin富山(富山市民プラザ) 学校や職場など特定の場所で話せなくなる「場面かん黙」に悩む人や家族で作る団体が25日、富山市で初めてイベントを行いました。富山市民プラザで開催された「かんもくフェスi...
2018.2.9 金曜日 セレーナ・ゴメス、自身の鬱や不安症との闘いについて語るセレーナ・ゴメスは自身の鬱や不安症との闘いについて語り、自身のメンタルヘルスとの向き合い方を明かしている。セレーナ・ゴメスはこれま...
合計28個のメダルを獲得した史上最高の五輪選手で、2016年のリオデジャネイロ五輪を最後に現役を引退した米国の元競泳選手マイケル・フェルプス(Michael Phelps)氏が、素晴らしい成績を収めた2012年ロンドン五輪終了...
「ワン・ダイレクション(1D)」時代にはアイドルのイメージを維持することを求められ、自身の音楽性は全く生かせず、ヒゲや髪の色にいたるまで定められ窮屈な思いをしたというゼイン・マリク。これらにかなりのストレ...
概要 帝京平成大学(冲永寛子 学長)の音羽健司 教授と米国バージニア・コモンウェルス大学のジョン・ヘッテマ 准教授らの国際共同研究グループ※1は、不安症(全般性不安症、パニック症、恐怖症)に共通する疾患感受性...
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