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【ナゾロジー】8時間睡眠で記憶力が大幅に変わる!人間に長い睡眠時間が必要な理由

【ナゾロジー】8時間睡眠で記憶力が大幅に変わる!人間に長い睡眠時間が必要な理由
nazology.kusuguru.co.jp

8時間睡眠で記憶力が大幅に変わる!人間に長い睡眠時間が必要な理由新しい言語を効率よく学ぶカギは、意外にも睡眠にありました。南オーストラリア大学 (UniSA) のチームによる研究結果から、脳が睡眠中に記憶の整理を行う仕組みが明らかになりました。その背景には、睡眠中に脳内で起こる2つの脳波の連携が関係しています。

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