「追い込みすぎは効果を下げる」ジム通いを続けるための【適度な】筋トレとは?どんな運動でもやり始めた直後は、伸びしろの宝庫で、体に何かしらの負荷を掛ければ相応の効果が得られることは、トレーニング経験のあ...

プロテインパウダーから鉛やカドミウム検出、植物性やオーガニック製品は数倍の含有量(CNN) 筋トレ効果を高める目的で使用する市販のプロテインパウダーには、許容量を超す鉛やカドミウムが含まれていることがあり、...

2025.01.10 Fri posted at 12:18 JST (CNN) 筋トレ効果を高める目的で使用する市販のプロテインパウダーには、許容量を超す鉛やカドミウムが含まれていることがあり、特に植物性やオーガニック、チョコレート味の製...

【意外な効果】ジムの筋トレ器具は色々使う方がいいのか?スポーツジムに入会し、いざ筋トレをはじめようとすると、同じ部位を鍛えるのにも、複数の種目があることに気付きます。例えば、太もも(大腿)の筋肉を鍛える...

お笑いコンビ「キングコング」の西野亮廣(44)が14日に自身のX(旧ツイッター)を更新し、「筋トレハラスメントやめろ」とつづった。西野は「バッキバキに筋トレをしている人は決まって『筋肉を大きくする為には…』み...

山本耕史、筋トレ中に足の指を3本骨折　泣くほどの痛みもトレーニング続行「心配掛けるのも、あれかなと思って」12/13(金) 18:35 オリコン筋トレ中に足の指を3本骨折したという山本耕史 (C)ORICON NewS inc.俳優の山...

ユニークな投稿で人気を集める筋肉女子YouTuberのさくらさん。ダイエット目的で始めた筋トレにハマり、今ではたくましい筋肉女子に変身。大好きなトレーニングに没頭する日々を送っています。今年6月には「第5回新人...

忙しくて一旦やめても実はOK?筋トレを長期間中断した影響の調査「継続は力なり」という言葉は、勉強、ビジネス、スポーツなど、ありとあらゆる場面で通用する格言です。筋トレの世界も例外ではなく、日々のトレーニ...

8月20日、世界的に活躍したボディビルダー北井大五氏の突然の死去が報じられ、業界に衝撃が走った。「北井さんは、ボディビル連盟『WBPF JAPAN』で代表を務め、2019年には『ABBFアジア選手権』と『WBPF 世界選手権』...

8月20日、世界的に活躍したボディビルダー北井大五氏の突然の死去が報じられ、業界に衝撃が走った。「北井さんは、ボディビル連盟『WBPF JAPAN』で代表を務め、2019年には『ABBFアジア選手権』と『WBPF 世界選手権』...

高杉真宙、プロレスラー体型に憧れ　YouTubeで筋トレ研究「なかなか腕が育たなくて」8/10(土) 13:11 ENCOUNT取材に応じた高杉真宙【写真:ENCOUNT編集部】 フォトブック『I/my』発売記念イベント 俳優の高杉真宙が10...

ドクター・中松 Dr.NakaMats @Dr_NakaMats 百歳に備え筋トレ後の 三つの牛しゃぶ冷やし麺 (※画像)...

同志社大、筋トレをしても筋肉を柔らかくできることを証明同志社大学は7月18日、研究チームがこれまでの研究で明らかにした筋力トレーニングでもストレッチングのように急性的に柔らかくできる「筋トレッチング」(筋...

東京都知事選(7日投開票)に立候補した発明家のドクター・中松氏(96)が5日、JR秋葉原駅前で第一声を行った。先月13日の出馬会見では高齢であることも踏まえ、街頭演説といった従来の選挙戦を行わないことを表明してい...

筋力増強において、全てのトレーニングプログラムが同じ効果をもららすわけではないことは、これまで何度も伝えてきました。そして筋肉を大きくするためには、トレーニングの量を増やしたうえで限界に近いところまで...

6/30 『週刊文春』の第一報から半年が経過した松本人志(60)の性加害疑惑。3月には文藝春秋社と松本の間で裁判もスタート。今は第2回口頭弁論に向けて、両陣営で準備が進められている。松本は芸能活動を休止しており...

筋トレ後のゴールデンタイムは間違い!?プロテインは飲むタイミングに影響されないプロテインは、筋トレ愛好家が日常的に飲んでいるサプリメントです。そして、その多くはプロテインをとるタイミングにもこだわりを持...

人気アニメ『ONE PIECE』ウソップ役、『名探偵コナン』工藤新一役などで知られる声優の山口勝平が30日、自身のXを更新し、入院したことを報告した。Xでは「入院したー」と説明。「明日手術でそのあと一日ご飯抜きな...

2024.05.28 17:41 お笑いコンビ「コロコロチキチキペッパーズ」の西野創人さんが2024年5月27日、Xで自身の身体のビフォーアフター写真を公開し、その変貌ぶりに反響が寄せられている。西野さんは「9ヶ月経った」とし...

現代ビジネス 写真提供: 現代ビジネス ---------- 日本で、あるいは海外で球史に残る活躍を見せ、現役を退いたいまでも高い人気を誇るのがイチローだ。彼にはなぜ、際立ったプレーが可能だったのか。そして、どうし...

幸澤沙良、女子高生弁護士役で主演「JKと六法全書」が19日スタート…セリフ覚えは「自宅で筋トレをしながら」2024年4月14日 5時0分スポーツ報知ドラマの撮影現場で取材会を行った(左から)黒木瞳、幸澤沙良、大東駿介...

なかやまきんに君主演ドラマ『筋トレサラリーマン中山筋太郎』第2弾決定「“いい肉”ということで第1129弾までは想定しております!」2/26(月) 4:00 TV LIFE web『筋トレサラリーマン中山筋太郎』なかやまきんに君が...

女性自身 今まであまり運動習慣のなかった層を取り込むことで、会員数を増やし続けているフィットネスジム「chocoZAP(チョコザップ)」。RIZAPグループが運営するこの“コンビニジム”は、24時間無人営業で、着替え不...

《あの人の代わりはいないんでね。戻ってくるまで自分ができることを一生懸命やろうかなという感じです。今やらなあかんことをやって。頑張って待ってますよ》『週刊文春』で複数女性に対し性加害疑惑が報じられ芸能...

VITUP! ブラマジ田中さんInstagram(@blamagitanaka)よりユニークな発信や、「おつトレぃ」の決まり文句とともに投稿するトレーニング後のフォトで人気を博しているブラマジ田中さん。大きく美しい体を目指す彼女の投...