【トレーニング】「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」
「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」
腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが、腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが、バスケットボール界などで広がってきている。日本バスケットボール協会では昨年から、指導者養成の場で上体起こしを「推奨できないトレーニング方法」として周知を進めている。
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