【中国】運動に積極的でない日本人が世界で一番スリムな理由 食事だけではなかった!=中国メディア
秋から冬にかけては、体重の維持が難しいと感じるダイエッターが多いのではないだろうか。寒い冬に向けて体に栄養を溜め込もうとする生理的なシステムに、さまざまな美味しい食べ物の誘惑が重なるからだ。一方、体温と外気との温度差が高いほどエネルギー消費が増える。スリムな体型を維持するには、やはり適度の運動は欠かせない。
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