【コラム】在日コリアン「私たち人間にとって、食べることと同じくらい大切なのが、排泄です」
腸内環境を整えよう/李幸子
突然ですが、皆さん、毎日お通じはありますか?お通じとは文字通り、身体からの「お便り」です。私たち人間にとって、食べることと同じくらい大切なのが、「排泄」です。私たちの身体は、栄養素を消化・吸収し、不要なものや毒になるものは、身体の外に出す働きもしています。現代において、便秘でお悩みの方は非常に多いといいます。
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