【医療】日々の短いランニングに寿命伸ばす効果、長距離走るのと効果は同程度 米研究
【7月29日 AFP】短時間のランニングにも長い距離を走るのと同程度の寿命を延
ばす効果があるとした研究論文が、28日の米国心臓病学会誌「Journal of theAmerican College of Cardiology」に掲載された。研究論文によると、毎日5～10分程度の短時間のランニングを行うことで、心臓疾患や早死にのリスクを大幅に軽減することができるという。
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