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【米国】睡眠不足の人ほど風邪にかかりやすい!睡眠不足は、慢性疾患、早死などと関連性があることが、これまでの研究で指摘

【米国】睡眠不足の人ほど風邪にかかりやすい!睡眠不足は、慢性疾患、早死などと関連性があることが、これまでの研究で指摘
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睡眠不足の人が風邪を引く確率は、十分に休息をとった人より4倍高いとの研究結果が8月31日、発表された。米学術誌「スリープ(Sleep)」に発表された研究結果は、睡眠習慣を追跡調査したボランティア被験者164人を対象とした、自発的に風邪ウイルスにさらされる実験に基づくものだ。研究チームはまず、ストレス、気質、アルコールや喫煙の習慣などの因子を把握するため、被験者に健康診断を受けさせ、質問票に回答させた。

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