【睡眠障害】大人よりも深刻――子どもの「睡眠負債」 多くは部活や塾などを優先する、優等生タイプ 睡眠時間3時間の生徒も
8/18(金) 9:50 配信
「朝、布団からなかなか出られない」「最近、成績が落ちてきた」「ささいなことで暴力を振るう」。こうした子どもたちの異変は、慢性的な睡眠不足が要因になっているケースがあるという。わずかな睡眠不足が積み重なり、さまざまな病気のリスクが高まる状態は「睡眠負債」とも呼ばれる。
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