【健康】寝室明るいと「うつ」のリスク リズム乱れ心の不調に?
寝室明るいと「うつ」のリスク リズム乱れ心の不調に?
夜眠るときに部屋が明るいと、うつの症状につながりやすくなるとする調査結果を、奈良県立医科大の研究チームがまとめた。明るいことで眠りの質が落ちて体のリズムが乱れるなどして、心の不調につながっているらしい。世界的にも珍しい調査で、結果は米国の疫学専門誌電子版で速報された。
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