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【健康】5つの「睡眠神話」があなたの健康を損なう=米研究 眠れない時に無理に寝ようとすると…

【健康】5つの「睡眠神話」があなたの健康を損なう=米研究 眠れない時に無理に寝ようとすると…
BBC

5つの「睡眠神話」があなたの健康を損なう=米研究ジェイムズ・ギャラガー、健康・科学記者、BBCニュース睡眠について広く浸透している「神話」が健康や精神に悪影響をもたらし、寿命を縮めていると、研究者たちが指摘している。アメリカ・ニューヨーク大学の研究チームはこのほど、夜間の睡眠について最もよくみられる悩みをインターネットで探した。

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