【医学】「朝立ち」の科学 自然淘汰を生き抜く戦略の一つとしての純粋な生物学的な反応
男であれば友人らと「朝からビンビンだぜ」の類いの話を一度や二度はしたことがあるだろう。師走で忙しい時期に下世話な話で恐縮だが、今回はビンビンと睡眠の深い関係についての科学的なお話なのでお付き合いいただければ幸いである。睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠に分けられる。俗に、「ノンレム睡眠は脳の休息、レム睡眠は体の休息」のためにあるなどと言われるが、これは睡眠の役割を単純化しすぎである。
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