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【研究】ジョギングなど軽い運動による頭部への衝撃が認知症予防に 東大など研究チーム

「運動が健康にいい」とは誰もが知っているが、どんな運動をどれくらいすれば効果があるかについては、ほとんどわかっていない。国立障害者リハビリテーションセンター研究所と東京大学などの共同グループは、軽いジョギング程度の運動によって、頭部に伝わる衝撃が、脳機能の維持や調節に効果があることを、動物実験で突きとめた!さっそくきょうから走ってみようか。

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