【医学/研究】脳と体の両方に効くベストな運動方法が明らかに「有酸素運動を25分」
→脳内の「神経可塑性」を高めることで、運動や記憶の学習能力や身体の回復力が格段に向上する→最新の研究により、神経可塑性を最大化させる2パターンの運動方法が明らかになる南オーストラリア大学の研究により、頭の回転を高める具体的な運動方法が明らかにされました。実験で提示されたベストな運動法は、脳内の「神経可塑性」を最大限に高めるもの。
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