【毒】レタスクラブが発芽玄米と豆乳だけで作る「豆乳ヨーグルト」を紹介
材料は発芽玄米と豆乳だけ!種菌から作る「豆乳ヨーグルト」2020.09.18
豆乳ヨーグルトは植物性乳酸菌の発酵食品。植物性の乳酸菌は動物性よりも酸に強く、腸に届きやすいとも言われます。便秘の改善のほか花粉症の予防、改善にも効く豆乳ヨーグルトを日々の食生活に上手に取り入れましょう。発芽玄米から豆乳ヨーグルトの種菌を作ります豆乳ヨーグルトを作るためには、最初に、発芽玄米と豆乳で種菌を作ることからはじまります。
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