【スポーツ科学】全力で1分間の運動、軽めの45分と効果同じ?/カナダ・マクマスター大
全力で1分間の運動、軽めの45分と効果同じ?CNN.co.jp 2016.05.24 Tue posted at 10:58 JST
(CNN) わずか1分間の激しい運動を継続すれば、軽めの運動を45分間したのと同じくらい、健康状態の改善が見込めるかもしれない――。カナダのマクマスター大学の研究チームが、そんな実験の結果を米科学誌プロスワンに発表した。
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