【医学】死にたくなければ「1日8時間睡眠」を死守しなさい｜睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」
◆夜の睡眠時間が6時間45分の成人は、医療の助けなしには60代前半までしか生きられない。◆極端なショートスリーパーの男性は、日常的に夜たっぷり寝ている人に比べて、精子の数が29%少ない(2013年調べ)。◆5時間未満の睡眠で車を運転すると、事故に遭う確率は通常の4.3倍。その状態で4時間以上運転すると、事故に遭う確率は11.5倍に。
関連ニュース
-
★ニュース速報＋ 1001res 396res/h
【話題】死にたくなければ 「1日8時間睡眠」を死守しなさい
-
★ニュース速報＋ 394res 3.2res/h
【WHO】「ゲーム障害」を精神衛生疾患に分類、WHO草案
-
★科学ニュース＋ 40res 0.0res/h
【医学】〈依存性〉「ゲーム障害」を精神衛生疾患に分類、WHO草案
-
★芸能･スポーツ速報＋ 199res 2.0res/h
【ゲーム】WHOがゲーム依存症を正式に病気として認定!ゲーム好きの5人に1人が病人らしい
-
★ニュース速報＋ 81res 0.6res/h
【医療】認知症…世界に5千万人、毎年約1千万人が新たに発症 WHO「国際的に協力して対処必要」
科学ニュース＋
投稿時速：9res/h
【ナゾロジー】量子もつれは全てを支えている:陽子内部に強い「量子もつれ」を発見!
-
15res 1.1res/h 33.3%
【動物】鉄道建設を悪夢に陥れたツァボの「人食いライオン」はなぜ誕生したのか
-
40res 3.0res/h 33.3%
【症例】脳を損傷して「オヤジギャグ中毒」になってしまったケースが報告される
-
29res 2.1res/h 33.3%
【ナゾロジー】量子もつれは全てを支えている:陽子内部に強い「量子もつれ」を発見!
-
21res 1.7res/h 0.0%
〝ど根性効果〟で農業革命!?宮城の高校生が3分の1の量に削減できる新肥料を開発
-
11res 0.8res/h 0.0%
【生物】アリは追い越し厳禁&一定速度での移動で交通の流れをスムーズにしていることが明らかに
-
9res 0.6res/h 0.0%
【薬】ADHD治療薬のメチルフェニデートが運転能力を向上させる可能性があるという研究結果
-
8res 0.2res/h 0.0%
【感染症】「エコーウイルス11」感染の新生児3人死亡 小児科学会が注意喚起
-
12res 0.3res/h 0.0%
【創薬】ウイルス結合ペプチドで新型コロナ治療 東京科学大、変異にも対応
-
103res 3.1res/h 0.0%
【ナゾロジー】<ソ連の家畜化実験>か弱い個体同士で交配を続けるとどうなるか?
-
54res 0.9res/h 0.0%
世界最大の氷山「A23a」、南大西洋の島に衝突する恐れ
